Spaghettis bolognaises végétariens
Une recette de plat proposée par Céline
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Portions de tofu nature1 Boîte de tomates pelées en morceaux3/4 Tomates fraichesHuile d’olive1 Gousse d’ail1 OignonThym, basilic, laurierSel, poivre
Préparation:
Découpez finement l’oignon et l’ail.
Versez une à deux cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle.
Faites revenir l’oignon et l’ail.
Lavez et découpez les tomates en petites morceaux.
Hachez finement le tofu et faites le revenir à feu moyen à la poêle.
Ajoutez les tomates fraiches et en conserve.
Ajoutez le thym, le basilic et le laurier.
Salez et poivrez.
Laissez réduire à feu moyen en surveillant, jusqu’à ce que la sauce soit assez épaisse.
Mots-clés: pates
Une portion (env. 120 g) :
Calories 216 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 4,9 g
Lipides 19,8 g
Publié par Céline
i'm SEXY!
je vais essaie la recettes jespaire que ce bon!!!