Gâteau aux bananes et flocons d'avoine
Recette saine et gourmande
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (10 personnes):
3 Bananes bien mûres3 Oeufs120 G flocons d'avoine150 G yaourt nature ou grec ou fromage blanc3 C soupe noix de coco râpée30 G pépites de chocolat1 Sachet levure chimique
Préparation:
Poser le moule Cubicube sur la plaque perforée.
Écraser les bananes dans une assiette.
Dans un cul de poule mélanger tous les autres ingrédients.
Rajouter les bananes.
Verser dans le moule Cubicube.
Cuire 20 à 25 minutes.
Délicieux au petit déjeuner et très énergétique.
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Mots-clés: bananes, flocons d'avoine
Une portion (env. 90 g) :
Calories 119 kcal
Protéines 4,3 g
Glucides 11,2 g
Lipides 5,2 g
Publié par Celine44
Votes
Christine, Veriam et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
26 commentaires
Invité
Avec du skyr a la place du yaourt et 1 cuillère a soupe de graines de chia. Topissime et plein de bons nutriments
spe69
Parfait
Invité
J'ai adoré
Oph
Délicieux
nathalie1970
ca donne envie d'essayer
trefles16
ah c'est le moule en tablette de chocolat ^^ cela rend bien original dans les gateaux, ca change des classiques, en tout cas, ca a l'air bien bon