Overnight oatmeal fraises caramel au beurre salé
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Imaginez un matin ensoleillé où vous rêvez d'un petit-déjeuner à la fois gourmand et réconfortant. Je vous propose aujourd'hui ma recette d'overnight oatmeal, ou porridge du lendemain, revisité aux fraises et caramel au beurre salé. Préparé la veille, ce porridge s'impose comme une option délicieuse et pratique : il marie la douceur des fraises, le croquant des flocons d'avoine et le goût intense du caramel au beurre salé.
Ce mélange onctueux et fruité est parfait pour bien démarrer la journée sans effort. Une recette simple et rapide qui saura séduire vos papilles à chaque cuillerée.
Ce mélange onctueux et fruité est parfait pour bien démarrer la journée sans effort. Une recette simple et rapide qui saura séduire vos papilles à chaque cuillerée.
Trucs & Astuces
- Utilisez des flocons d'avoine à cuisson rapide pour une texture plus crémeuse.
- Ajoutez un peu de lait ou de yaourt pour une consistance plus lisse.
- Pour plus de saveur, incorporez des épices comme la cannelle ou la vanille.
- Variez les fruits selon la saison, comme des bananes ou des myrtilles.
- Pour une touche croquante, ajoutez des noix ou des graines.
- Préparez plusieurs pots à la fois pour gagner du temps le matin.
- N'hésitez pas à expérimenter avec différents types de caramel pour varier les plaisirs.
Ingrédients
- Flocons d'avoine 15 grammes
- Caramel au beurre salé - Marque Regilait 10 grammes
- Fraises
Préparation
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Étape 1La veille, dans un pot en verre, disposer le fromage blanc 0 %.
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Étape 2Recouvrir de flocons d'avoine et de fraises. Ajouter le caramel.
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Étape 3Fermer et conserver au réfrigérateur toute la nuit. Déguster au petit-déjeuner. Bon appétit !
Mots-clés: caramel, dessert, flocons d'avoine, fraise, fromage blanc, goûter, oatmeal, overnight, overnight-oatmeal, petit-déjeuner, porridge, weight watchers
Pour 100 g :
Calories 337 kcal
Protéines 0 g
Glucides 6 g
Lipides 33 g
Publié par chezcachou
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les fraises par d'autres fruits comme des bananes, des myrtilles ou des framboises selon vos préférences.
Vous pouvez conserver l'overnight oatmeal au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Oui, vous pouvez omettre le fromage blanc ou le remplacer par un yaourt nature ou un yaourt à base de plantes.
Oui, vous pouvez tout à fait utiliser du caramel fait maison si vous préférez.
Oui, en utilisant un fromage blanc ou un yaourt sans lactose, cette recette peut convenir aux personnes intolérantes au lactose.
La valeur nutritionnelle dépend des ingrédients spécifiques utilisés, mais en général, cette recette est riche en fibres et en protéines.
Oui, vous pouvez préparer plusieurs pots d'overnight oatmeal pour les jours suivants.
Vous pouvez ajouter un peu de miel, de sirop d'érable ou un édulcorant de votre choix pour plus de douceur.
Oui, l'ajout de noix ou de graines comme des amandes ou des graines de chia peut apporter du croquant et des nutriments supplémentaires.
Un pot de 250 à 500 ml est idéal pour cette recette, selon votre appétit.
Ça a l'air bon !