Cookies aux graines

Sans beurre, ni lait , ni oeufs, ni farine

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Ingrédients :
40 gr de sésames grillées
40gr de graines de lin ( brun )
40 gr de graines de chia
40 gr de graines de courges
40 gr compotes pommes sans sucre

Préparation:

Réchauffer le four Th 7 (10 mn).
Prendre une jatte et mettre toutes les graines mixer, rajouté 40 gr de compotes de pommes.

Formé avec les mains des petits tas (aplatit 0, 5 cm pour plus de croquant) et faire cuire th7 pendant 15 mn + th6 5 mn.

Recette obtenue d'une cliente avec qui j'ai conversé devant la caisse et qui a un magasin bio.
Elle dit que cela peut se modifié à l'infini et facile toujours 40 gr ont peut rajouté du sucre.

J'avais fais au chocolat Lidt d'Or et cela s'est moins bien conservé et il y avait plus le côté croquant ( photo chocolat).
Je remettrais une autre photo prochainement.


Mots-clés: Minceur : en-cas ou musli

Une portion (env. 50 g) :
Calories 202 kcal   Protéines 4,0 g   Glucides 32,0 g   Lipides 6,5 g  

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