Gratin au pot au feu

Anti - Gaspi et maxi dose

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4 Commentaires
36

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

restes de légumes pot au feu, soupe, viande mixés2 oeufs 10 cl de crème épaisse ou légère20 gr de gruyère30 gr de farine 30 gr de maïzenaherbes de Provence sel et poivre

Préparation:

Tous mélangé ensemble,
Th. 7 chaleur tournante.
Temps de cuisson : 40 mn.

Ce flan est rassasiant, j'en est emmené tous les jours et réchauffé au boulot et servis avec une moitié de côtelette.

J'avais plus de légumes que de soupes et viande donc j'ai rajouté un peu d'eau, un cela m'a permis de faire un grand plat de gratin.
Cela reste équilibré.


Mots-clés: Minceur rassasiant

Une portion (env. 50 g) :
Calories 120 kcal   Protéines 4,1 g   Glucides 12,0 g   Lipides 5,1 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Carmen

C'est une bonne idée

murfydz29

vais le tester

pat89

belle recette

motorola

bonne recette

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pat89 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 36Invité, ManueB et 34 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.