Cake régime orange cacao amer
Zéro culpabilité
7 Commentaires
153 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes)
3 oeufs
1 yaourt nature ( ou sucré si vous préférez )
3 pots de farine
3cs de cacao amer van houten
2 oranges
2cs de compote de pomme
( elle remplace le beurre )
1 sachet de Levure chimique
Préparation
Ce cake est trés moelleux mais pas sucré du tout, en période de régime il va parfaitement avec un thé matcha.
Vous pouvez quand même intégrer 3 ou 4 cs de sucre de canne pour les réfractaires, il restera toujours sans aucune matière grasse.
1/ Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
Au fouet électrique, faites mousser les oeufs avec le zeste et le jus d'1 orange.
2/ Integrez le yaourt tout en continuant de fouetter puis la farine à l'aide d'un tamis.
4/ Versez le cacao et la levure toujours avec un tamis .
5/ Coupez des cubes d'orange avec la deuxième.
Mouillez votre moule à cake avec de l'eau pour y faire coller une feuille de papier sulfurisé.
Versez la préparation et Enfournez 35 min.
Vous pouvez quand même intégrer 3 ou 4 cs de sucre de canne pour les réfractaires, il restera toujours sans aucune matière grasse.
1/ Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
Au fouet électrique, faites mousser les oeufs avec le zeste et le jus d'1 orange.
2/ Integrez le yaourt tout en continuant de fouetter puis la farine à l'aide d'un tamis.
4/ Versez le cacao et la levure toujours avec un tamis .
5/ Coupez des cubes d'orange avec la deuxième.
Mouillez votre moule à cake avec de l'eau pour y faire coller une feuille de papier sulfurisé.
Versez la préparation et Enfournez 35 min.
Mots-clés: gateau light, Gateau régime, gateau zéro matière grasse !
Une portion (env. 140 g) :
Calories 207 kcal
Protéines 8,3 g
Glucides 29,0 g
Lipides 2,8 g
Publié par cuisineenfolie
Ça a l'air bon !
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
Invité
Il me semble que, dans la recette, la compote de pomme a été oubliée.
cuisineenfolie
Oui sabine, c'est bluffant et moins contraignant que la courgette. Bizzzzz
Cuisineplaisir
À essayer les pommes à la place du beurre, même sans idée de régime. Bises
cuisineenfolie
Ohhh les filles vous êtes choux,.. merci !!
.
Notre am❤ur de cuisine
Il est superbe! bisous
makiace
Un beau cake en plus sans beurre alors je fonce
Kilomètre-0
Bon courage alors pour le petit régime