Quenelles de brochet aux légumes ensoleillés.
Une recette de plat maison par cuisinette
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes)
6 Quenelles de brochet1/2 Poivrons vertRougeJaune1 Tomate1 Courgette6 Bâtonnets de surimi1 Marmite de légumesHuile d'oliveBasilic
Préparation
Laver tous les légumes.
Essuyer les légumes.
Couper les légumes.
Couper les surimi en quatre.
Couper la tomate en cubes.
Dans le wok verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Courgette. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : le surimi et tomate. Mélanger.
Ajouter : la marmite de légumes. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.
Ajouter : les 6 quenelles de brochet.
Parsemer de basilic ciselé.
Cuisson : 20 minutes doucement.
***** Dresser vos assiettes *****
Mots-clés: quenelles de brochet.poivrons.tomate.courgette.surimi.
Publié par cuisinette
13 commentaires
joieetsoleil
hum belle recette merci cuisinette
cuisinette
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman merci et j'attends ton verdict.bises.au plaisir.
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Je vais en faire aussi ce we maison pour mes parents !ta recette donne envie de vite etre ce we