Courgettes au riz et à la viande
Une recette de plat très facile par Didoumiam
33 Commentaires
343 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
500G de boeuf haché100G de riz4 Oignons hachés5 Courgettes200G de champignons de paris3 Gousses d'ail10 Cl de crème fraîcheLe jus d'un citron100G de fromage râpéHuile d'oliveSel, poivre, piment, en poudre
Préparation:
Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée 10-12 min. Pendant ce temps, faire chauffer un fond d'huile à feu moyen dans une sauteuse. Y faire revenir oignons (émincés), champignons, courgettes (en morceaux) et viande 10/15 min en remuant.
Retirez du feu ajoutez ails, piment, crème, la moitieé du comté et le jus de citron. Bien mélanger. Egouttez le riz et ajoutez le à la préparation, mélangez.
Mettre dans un plat allant au four, parsemez de fromage râpé restant.
Et mettre au four environs 30 min, il faut que le fromage est fondu et le dessous doré. Bon appétit !!
Retirez du feu ajoutez ails, piment, crème, la moitieé du comté et le jus de citron. Bien mélanger. Egouttez le riz et ajoutez le à la préparation, mélangez.
Mettre dans un plat allant au four, parsemez de fromage râpé restant.
Et mettre au four environs 30 min, il faut que le fromage est fondu et le dessous doré. Bon appétit !!
Mots-clés: boeuf, champignon, citron, courgette, fromage, gratin, gratin de courgettes, plat, riz
Pour 100 g :
Calories 81 kcal
Protéines 2 g
Glucides 7 g
Lipides 3 g
Publié par Didoumiam
Ça a l'air bon !
Votes
Invité, Invité et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
33 commentaires
lynda
je viens de faire cette recette j'ai rajouter du cumin
très bon a refaire
lafeecrochette
Une bonne recette, je vais essayer !
Invité
excellent je referai c'est sur
Siwitch
Je vais tester cette semaine. Ma première récolte de courgettes étant abondante je cherche des recettes....
invité Dali49
Trop trop bon, à refaire absolument !!!
ephemer62
Mon homme vient tout juste de me faire cette recette... il y a ajouter quelques modification mais elle est top! Cette recette lui a fait aimer les courgette
Invité
super miam miam
Invité
Je vais tester sans la viande, cela peut etre un bon accompagnement.
Invité
je vais le faire je vous dirais si c est bon
Jonquille
Merci pour cette recette délicieuse qui a fait le régal de toute la famille ! J'ai rajouté du fromage à la crème de E & V.
J'ai mis sur le dessus, des morceaux de Tomme de Savoie = Un délice !