Piccata de poulet
Recette de poulet facile et rapide
2 Commentaires
50 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
8 filets de poulet (j'ai pris du blanc de poulet du Pays d'Ancenis)6 echalotes1 gros ail hache 5 c. a. s. de capresDe la farine 2 c. a c. de maizena1 citron 1 bouillon cube3 c. a s de persil hacheHuile d'olive De l'eauSel et poivre
Préparation:
Fariner les filets de poulet et bien les secouer pour oter l'excedent de farine. Dans une poele, faire chauffer de l'huile d'olive, faire bien dorer des 2 cotes les filets de poulet. Puis les reserver.
Dans cette meme poele, ajouter les echalotes emincees et l'ail hache quelques minutes.
Deglacer avec le bouillon prealablement confectionne avec le bouillon cube dilue dans 3/4 l d'eau). Ajouter le jus des 2 citrons puis la maizena dilue dans un peu d'eau froide. Bien remuer et laisser mijoter pendant quelques minutes a feu doux.
Deposer dessus les filets de poulet et en fin de cuisson, ajouter les capres, puis assaisonner.
Au moment de Servir, parsemer de persil hache.
Dans cette meme poele, ajouter les echalotes emincees et l'ail hache quelques minutes.
Deglacer avec le bouillon prealablement confectionne avec le bouillon cube dilue dans 3/4 l d'eau). Ajouter le jus des 2 citrons puis la maizena dilue dans un peu d'eau froide. Bien remuer et laisser mijoter pendant quelques minutes a feu doux.
Deposer dessus les filets de poulet et en fin de cuisson, ajouter les capres, puis assaisonner.
Au moment de Servir, parsemer de persil hache.
Une portion (env. 50 g) :
Calories 78 kcal
Protéines 1,0 g
Glucides 5,3 g
Lipides 4,8 g
Publié par Doudou42
Ça a l'air bon !
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
italmo
très belle recette et très belle recette de piccata de poulet j'adore
bises
jeanmerode
bonne recette de filets de poulet aux capres,belle photo