Sauce moutarde balsamique (compatible dukan)

Une recette d'accompagnement simple et rapide par La cuisine de Fanie

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Oignon 1/2 Bouillon de boeuf 1 Cuillère à soupe de moutarde 2 Cuillères à soupe de vinaigre balsamique 50Ml d'eau 4 Carrés frais nature 0% 30Ml de lait écrémé 1 Pincée de thym

Préparation:


Emincer finement l'oignon et faire suer dans une petite casserole.
Déglacer au vinaigre et ajouter la moutarde et l'eau.
Emietter le demi cube de boeuf et laisser réduire à feu doux.
Ajouter le thym.
Mélanger les carrés frais et le lait à la petite cuillère et verser dans la casserole.
Réchauffer à feu doux.
Servir chaude ou froide.


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recette Sauce moutarde balsamique (compatible dukan)


Mots-clés: allégé, balsamique, dukan carrés frais, light, régime, sauce moutarde, sauce viande rouge

Une portion (env. 60 g) :
Calories 20 kcal   Protéines 0,6 g   Glucides 1,7 g   Lipides 0,0 g  

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Cuisineplaisir

Très bonne sauce

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    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.

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