Carottes a l étouffée de kapiluka et mes croissants jambon fromage
Une recette de plat inventive par hanor
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Carottes j y ai ajouté des dés de courgettes,,1 oignonDe l ailCumin,coriandePoivreHuile d olive
Préparation:
Passer lers rondelles de carottes ds huile ajouter les épices ; l ail ; ; les dés de courgettes laisser mijoter quelques minutes ajouter oignons laisser dorer ajouter eau chaude et couvrir ; : : cuire 15 mn environ a couvert : : surveiller.
Ayant eu par la boulangére des croissants je les ai utilisées ainsi.
Une fois ouvert j ai badigeonné de mélange moutarde et beurre pour certains,, les autre sans moutarde ; ; puis jambon : : fromage au choix certains vache qui rit , gruyére,, chévre.
Sur le dessus jambon et également du fromage identique a celui de l intérieur.
Et au four le temps de chauffer !!
Une portion (env. 20 g) :
Calories 180 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 0,2 g
Lipides 19,7 g
Publié par hanor
13 commentaires
hanor
merci je me suis retrouvée avec 30 croissants ,je cherche d autres idées ;
j ai congelé mais il m en reste a faire merci bizz
fanfan
Ça a l'air très bon !
italmo
TRES BELLE IDEE AVEC CROISSANTS ET TRES BELLE RECETTE DE CAROTTES BISES A VOUS DEUX