Coquelet en crapaudine a la diable

Une recette de plat sympathique par jeanmerode

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Temps de préparation:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

1 Coquelet de 220gr environ2 Grosses pommes de terre2 Tomates12 Champignons de paris10 Petits oignonsThymLaurierune cuiellére à soupe de concentré de tomateUne de ketchupUne de moutarde de dijon10Cl de vin blanc5Cl de vinaigre de vin vieux5Cl de fond de veauSelFleurs de selPaprikaPiment d espelette

Préparation:

Fendre le coquelet en deux par le dos, retirer la colonne verterbrale, le brechet, puis l aplatir, a l aide d une feuille ou du rouleau a patisserie (vous pouvez demander a votre boucher) le faire mariner, thym emiété, sel, piment d espelette, paprika, huile d olive. recette Coquelet en crapaudine a la diable Mettre au frais. Four a 220 degrés. Nettoyer et coupez les champignons. Emondez et coupez en dés les tomates. Epluchez les petits oignons. recette Coquelet en crapaudine a la diable . Lavez et coupez en grosse frites les pommes de terre, les faire blanchir a l eau salée, dans une casserole sur feu moyen, les reserver. Faire griller le coquelet sur les deux faces dans une sauteuse, avec une cuiellére à soupe d huile d olive, sur feu vif, le sortir. Mettre a la place les petits oignons, les champignons, puis ajoutez le concentré de tomate, le ketchup, les dés de tomate, le vin blanc, le vinaigre, le fond de veau, sel et la moutarde. recette Coquelet en crapaudine a la diable . Remettre le coquelet, le thym et une feuille de laurier. Enfournez pour 8 a 1O minutes. Dans une sauteuse, une noix de beurre, un trait d huile d olive, sur feu vif faire dorer les pommes de terre, fleurs de sel. Coupez le coquelet en deux. recette Coquelet en crapaudine a la diable . Dressez sur assiette, pommes de terre, un demi-coquelet, nappez de sauce. Servez.

Pour 100 g :
Calories 66 kcal   Protéines 3 g   Glucides 5 g   Lipides 2 g  

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Ça a l'air bon !

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isa1

superbe assiette

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