Fricassée de lapin à la méridionale

Un régal, merci jean - solker

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes)

Un lapin coupé en morceau par le boucher 3 oignons un poivron vertun poivron rouge 3 gousse d ail 6 fonds d artichaut( perso congelés)12 olives noiresun citron confit une boite de pulpe de tomate huile d oliveherbes de provence10 cl de vin blanc sec 5 cl de pastis une cac de graines de fenouil une de paprikaune de cumin en poudre une cas de persil haché une pincée de sucre une dose de safranselpoivre

Préparation

recette Fricassée de lapin à la méridionale Epluchez et émincez les oignons. Coupez en quatre le citron confit, retirez la pulpe. Retirez le pédoncule, les parties blanches et les graines des poivrons. Puis coupez-les en laniéres. Dénoyautez les olives noires. Coupez les fonds d artichauts en six. recette Fricassée de lapin à la méridionale Mettre une grande sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y revenir les morceaux de lapin, herbes de provence, sel, poivre. Retirez les morceau de lapin. recette Fricassée de lapin à la méridionale A la place faites-y suer, les oignons, les poivrons, les gousses d ail écrassées, les graines de fenouil, paprika, cumin. recette Fricassée de lapin à la méridionale Remettre les morceaux de lapin, ajoutez les fonds d artichauts et les morceaux de citron confit. Mouillez avec le pastis et le vin blanc. Incororez la pulpe de tomate, mélangez. recette Fricassée de lapin à la méridionale Ajoutez les olives, la pincée de sucre, le safran. Couvrir et laissez cuire a feu doux 30 a 40 minutes en surveillant. recette Fricassée de lapin à la méridionale Dressez dans un grand plat de service creux, parsemez de persil. recette Fricassée de lapin à la méridionale Servez avec un riz pilaf.

Une portion (env. 270 g) :
Calories 264 kcal   Protéines 10,7 g   Glucides 10,7 g   Lipides 13,3 g  

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12 commentaires

La Cuisine des Minous

à la vue des Photos, ce plat est génial !!! et sans nul doute très goûteux

clonicole

je prends

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