Truites aux endives

Il est superbe ton plat .! - katcelau

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

2 Truites 4 Endives Farine ThymUne cac de cumin en poudre BeurreUn citron Huile SelPoivre du moulin Une cas vergeoise

Préparation:

recette Truites aux endives Videz et nettoyez les truites. Lavez et retirez le trognon des endives. Mettre une petite cocotte ou une sauteuse sur feu moyen avec les endives, 40 gr de beurre, 2 cas d eau, la vergeoise, le jus d un demi citron, sel, poivre. recette Truites aux endives Mélangez 3 cas de farine avec le cumin, du thym émiété, sel, poivre. Mettre une poele a poisson sur feu vif avec une noix de beurre et une cas d huile. Farinez les truites. recette Truites aux endives Faites les cuire des deux cotés en les arrossant de leur beurre de cuisson, rajouter du beurre si necessaire. Coupez en quartier le demi citron restant. Dressez dans un plat de service les truites, autour les endives, les quartiers de citron, arrossez du jus de cuisson des endives. recette Truites aux endives  Servez

Une portion (env. 90 g) :
Calories 261 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 1,8 g   Lipides 25,8 g  

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Ça a l'air bon !

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12 commentaires

cuisinette

merci pour ta recette miam le poisson.jean bises.

katcelau

il est superbe ton plat !!! pour moi les endives et pour François le poisson !! tu vois je partage bien !! hihi bizzz kat

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italmo, lafeecrochette et 10 autres ont voté.
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