Blanc de poulet facon tenders de kfc
Une recette de poulet très facile par jesscuisto
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
Blanc de poulet
Huile
Melange:
3 tasse de farine
3 c a soupe de paprika,gingembre et curry
3 c a soupe d'ail en poudre
2 c a café de sel
3 c a soupe oignon en poudre
2 c a soupe origan
2 c a soupe de sauge
2 c a soupe de romarin
2 c a soupe de thym
2 c a soupe de persil
2 c a soupe de poivre
Panure:
kellogs
Oeufs
How to prepare:
Tamiser la farine, ajouter tout les ingredient du melange. Tremper la viande dans l'eau salé pendant 20 seconde ensuite la tremper dans le melange farine, tremper dans l oeuf re tremper dans la farine re tremper dans l oeuf et finir par tremper dans les kellogs ecrasé et mettre a frire dans une poele avec de l huile Pour plus de gout tremper le melange farine au blanc de poulet la veille voir quelques heure avant.
Une portion (env. 120 g) :
Calories 395 kcal
Protéines 12,5 g
Glucides 73,6 g
Lipides 1,2 g
Publié par jesscuisto
34 commentaires
gaby1981
pas encore essayé mais jai hate
Alexa
Bonsoir il faut combien de blanc de poulet pour cette recette ?
Cousin hub
Excellent
Sandy31
Trop trop bon......
Anne
Je confirme toute la famille a dit : trop trop bon. Merci pour la recette c est impeccable
Invité
Recette excellente !je l'ai servi avec une sauce au yaourt...un vrai régal !
Dorcas
Merci c'est délicieux miam-miam
angevian
je teste ce soir on verra bien .
Anne
merci pour mon fils, je vais pouvoir lui faire ! impec !
Sophie
"tip-top!":réaction spontanée de mes enfants.merci,c'est facile,original,et ça change