Raie à la patate douce et aux noisettes

Une recette vue sur un magazine à une caisse de supermarché.

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

500 G de raie Une patate douce Une pomme de terre Une poignée de noisettes Sel et poivre Du beurre

Préparation:

Pelez les deux patates et coupez les en rondelles.
Mettez-les à cuire dans une casserole d'eau froide légèrement salée une quinzaine de minutes. Une lame de couteau doit s'enfoncer facilement quand elles sont cuites.



5 Minutes après avoir mis les patates à cuire, mettez la raie au four vapeur 8 minutes à 100° ou dans de l'eau avec un peu de sel.



Si vous avez une thermo sonde, programmez-la et arrêtez-la à 54°.



Profitez du temps de cuisson pour griller les noisettes à sec dans une poele. Enlevez leur peau.



Egouttez les patates en laissant un tout petit peu de jus. Ecrasez-les grossièrement. Ajoutez une belle mèche de beurre. Gardez au chaud.



Enlevez le cartilage de la raie et les peaux. Dans une grande poele beurrée, mettez à revenir une petite minute la raie avec du sel et du poivre.



Dans des assiettes chaudes, déposez l'écrasée de patate, des morceaux de raie et les noisettes grossièrement concassées.



Visualisez les étapes de cette recette sur www. kilomètre. 0. fr, blog de cuisine réalisée avec des produits locaux et de saison

Une portion (env. 320 g) :
Calories 398 kcal   Protéines 48,6 g   Glucides 6,5 g   Lipides 13,0 g  

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4 commentaires

Kilomètre-0

merci Peco

peco

j'adore la raie,bonne recette,belle assiette

Kilomètre-0

Fais la car ça va très bien ensemble et ca renouvelle la raie
bisous Italmo

italmo

J'ADORE LA RAIE LES PATATES DOUCES JAMAIS FAITES
BELLE RECETTE
BISES

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    peco a trouvé ça délicieux!.

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