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Quiche asperge thon

Une recette de quiche maison par ladyofnight

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (2 votes)
2 Commentaires
101
recette Quiche asperge thon

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes)

1Rouleau pate brisé4A5 œufs200Grs gruyére rapé Sel poivre;2cuilleres a soupe de persil cisellé600Grs d'asperges en en bocaux (pointes ou autre)1Boite de thon nature 150grs30Grs de beurre pour le moule ou papier sulfurisé

Préparation

Battre les oeufs sel poivre et persil, verser dans la pate prealablement disposer dans une tourtiere beurré. Parsemer de thon emietté ainsi que les asperges recouvrez de gruyere rapé, cuire a 180% pendans 30 minutes deguster tiéde avec une salade verte.


Bon appetit recette Quiche asperge thon


Une portion (env. 200 g) :
 Calories 281 kcal   Protéines 18,3 g   Glucides 10,1 g   Lipides 16,2 g  

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2 commentaires

lydie44

Merci pour cette trés bonne quiche que je vais faire rapidement!!!!

mardi, 03 décembre 2013, 21:15 # -

Mamyloula

Moi je n'aime pas les asperges mais cela doit être très bon

dimanche, 24 novembre 2013, 10:56 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    lydie44 a trouvé ça délicieux!.

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 101Invité, Invité et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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