Voinis ou blinis aux flocons d'avoine & graines
C'était vraiment très bon.! - Poppy!
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
100g fromage blanc (ici 20%) + 25 ml eau tiède,40g farine de blé complet + 30g farine de maïs (maïzena) + 30g flocons d'avoine,1 jaune + 1 blanc d'oeuf en neige,1/2 sachet de levure chimique,Graines : basilique- pavot et anis
Préparation
Mettre les farines et flocons dans un récipient et ajouter fromage blanc et eau. Homogénéiser puis ajouter les graines et le jaune d'oeuf.
Monter le blanc en neige et l'incorporer à la préparation précédente délicatement.
Mettre un couvercle et placer auréfrigérateur au moins 3h.
Au bout de ce temps, faire chauffer sur feu vif une poêle un peu huilée et à l'aide d'une cuillère à soupe, mettre des petits tas espacés. Dès détachement de la poêle (secouer un peu celle-ci pour vous en rendre compte), retourner les petits Voinis pour encore quelques minutes. Recommencer jusqu'à épuisement de la pâte. Au total, j'en ai fait 12.
Mots-clés: à la poêle, anis, avoine, basilique, blé complet, blinis, crêpe, crêpes, fromage blanc, graines, pancake, pavot
Une portion (env. 40 g) :
Calories 53 kcal
Protéines 3,9 g
Glucides 7,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par Lalie
Votes
- Poppy! a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça très bon.
- Invité a trouvé ça très bon.
3 commentaires
Poppy!
J'ai essayé ce soir, c'est délicieux!!
En ccompagnement j'ai fait une poellée de courgette
À l'indienne! C'était vraiment très bon! Toute la famille valide la
Recette!! Merci!
Lalie
Je suis ravie de l'apprendre ;P
Merci cela me fait plaisir
la féline
merci, ma famille et moi nous nous somme régalés