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Tian de légumes express au parmesan (cuisson au micro-ondes)

*Quand maman trouve toujours de bonne recettes maison pour nous meme sans four*

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recette Tian de légumes express au parmesan (cuisson au micro-ondes)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes)

1 Aubergine1 Courgette 1 Tomate 1 OignonDe la chapelureDu parmesan De l'ail emincéEt de l'huile d'olive

Préparation

Maman tranche finement les légumes parséme le fond de son plat de chapelure et parmesan (pour absorber l'eau des légumes) et range les légumes à la verticale en alternant courgettes, tomates aubergines et oignon dans son plat (qui passe au micro-ondes).


Elle les arrose d'huile d'olive parséme d'ail de chapelure et de parmesan, recouvre de film alimentaire et le fait cuire 10 minutes à 700w.



recette Tian de légumes express au parmesan (cuisson au micro-ondes)



recette Tian de légumes express au parmesan (cuisson au micro-ondes)





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11 commentaires

italmo

sympa ce petit tian de légumes et rapide au micro ondes.
bisous

jeudi, 19 mai 2016, 15:12 # -

Votes

alexdavio, Kilomètre-0 et 3 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

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 203Invité, Invité et 201 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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