Poêlée de chou kale au saucisses et pommes de terre

Une recette de plat maison par makiace

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Des feuilles de chou kale ,hachée grossièrement3 pommes de terre coupées en morceaux2 saucisses Montbelliard

Préparation:

Cuire dans l'eau le kale qq minutes, égouttez et hachez le.
Cuire les pdt en les faisant sauter à la poêle.
Cuire à l'eau les saucisses puis les couper en rondelles.
 
Dans une sauteuse mettre tout les éléments et réchauffer qq minutes.
Assaisonnez


Mots-clés: chou kale, saucisse

Une portion (env. 200 g) :
Calories 134 kcal   Protéines 4,0 g   Glucides 26,0 g   Lipides 0,0 g  

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