Coeur d hartichaut ..dietetique .. simple
Une recette d'entrée très facile par katcelau
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
Un paquet d artichaut surgelé (Ou des frais quand c est la saison )4 gousses d ail Un bouquet de persil Une dizaine de feuilles de basilics(fraiche ou surgelé ) 1 Petite cuil. D huile d olive. 1 Peu de citron J ai fais avec! ! ! Des haricots( surgelé )en barde de lard
Préparation
Decongelé ou couper et enlever la barbe des artichauts les citronnés.. Les disposez dans un plat qui peu aller dans le four.
Mettre l ail le persil le basilic que vous avez mouliné le répandre sur les artichauts + l huile d olive.. Mettre dans votre four 180 ° (7) 10 mn le four préalablement chaud : : mettre dans une jolie assiette ou un plat de service.
Mots-clés: artichaux/ ail /persil /basilic /
Publié par katcelau
11 commentaires
siaskas
Diététiques où pas je suis une fondue des artichauts...De plus avec des petits fagots de haricots,je fais le plein de légumes....La végétarienne te remercie.Bisous.