Crepes a la forentine recette d une amie d italie
Une recette de plat très facile par katcelau
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
8 Crepes a faire ou( a achetées toutes préparées) 1 paquet d epinards surgelés 50g de beurre 50g de farine 12L de lait sel poivre 100gde gruyere rapé
Préparation
Faire une sauce bechamel avec le beurre la farine et le lait sel et poivre ou ( : l acheter toute préte : quand on rentre tard du boulot ! Pas mal).
Plongez lesepinards dans une casserole d eau bouillante ; egouttez les pressez les pour extraire l eau. Melangez les a la bechamel.
Etalez quelques cuillerées d epinards a la bechamel au fond du plat a gratin beurré ; disposez egalement 2 c d epinards sur crepe ; roulez les ; mettre du gruyére rape et faire gratiner a four chaud pendant 10m.
Mots-clés: crepe
Une portion (env. 530 g) :
Calories 301 kcal
Protéines 15,9 g
Glucides 26,5 g
Lipides 5,3 g
Publié par katcelau
sisirena
bonne recette, très simple. Merci