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Tartinade lentilles corail, carottes, Bio, sans gluten , oeufs

Parfaite avec du pain pour un apéritif entre amis. Une version saine pour ce faire plaisir.

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recette Tartinade lentilles corail, carottes, Bio, sans gluten , oeufs

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes)

150 g de lentilles corail bio2 carottes moyennes bio1 c à soupe de crème de cocosel, poivre currypiment d'Espelettegraines de courge bio

Préparation

Plus de recettes et de détails : Allergique Gourmand



Mots-clés: apéritif, carottes, courge, lentilles corail, sans gluten, sans lait, sans oeufs, tartinade

Une portion (env. 100 g) :
 Calories 71 kcal   Protéines 3,1 g   Glucides 10,4 g   Lipides 1,0 g  

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