Smoothie de banane avec café
Une recette d'accompagnement simple et rapide par Diegoloco719182
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Une banane 250 Ml de lait 20 Gr de café instantané 15 Gr de gruau 10 Gr chia Deux gustes de vanille 10 Gr de sucre
Préparation:
1●Éplucher et détailer en deux la banane.
2●Mixez la banane avec du lait, du sucre, du du café, du gruau, du chia et ajoutez deux gouttes de vanille.
3●Servez le smoothie dans le varre.
4●prêt !
Pour 100 g :
Calories 80 kcal
Protéines 3 g
Glucides 13 g
Lipides 1 g
Publié par Diegoloco719182
Merci !
Ils ont envie d'essayer
- Invité trouve que ça a l'air rudement bon.
- Invité trouve que ça a l'air rudement bon.