Gratin de choufleur
Une recette de gratin simple et rapide par ninie24
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
1 Gros chou fleur Quelques pommes de terre Sauce béchamel 100G de gruyère rapé Sel Poivre
Préparation
Défaire le chou en petits bouquets, laver, essorer. Eplucher les pommes de terre, les couper en 2. Mettre le tout à cuire à la vapeur pendant 10 min. Egoutter, saler, poivrer, préparer la béchamel comme vous le souhaitez,
Préchauffer le four à 180°.
Beurrer un plat à gratin, disposer le chou, les pommes de terre, et verser la béchamel, parsemer de gruyère rapé, enfourner 15 min.
Mots-clés: chou fleur, gratin
Une portion (env. 400 g) :
Calories 208 kcal
Protéines 12,0 g
Glucides 8,0 g
Lipides 8,0 g
Publié par ninie24
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