Béchamel Daniel
Une recette de plat facile et rapide par Brigitte Nino
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes)
50 cl de lait demi écrémé 50 gr farine 50 gr beurre Sel Poivre
Préparation
Fondre le beurre et délayer la farine et incorporer le lait toujours en remuant.
Sel et poivre.
Pour accompagner gratin de courgettes.
Une portion (env. 100 g) :
Calories 129 kcal
Protéines 3,1 g
Glucides 9,3 g
Lipides 8,2 g
Publié par Brigitte Nino
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