Smoothie au tiramisu
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Un matin ensoleillé, un petit-déjeuner gourmand s'impose. Le smoothie au tiramisu allie la douceur des bananes au goût riche du café. Cette boisson ravira les papilles.
Des biscuits boudoir et une touche de chocolat apportent une note italienne à la routine matinale. Facile à préparer, il se retrouve à la table des gourmands en un rien de temps. Parfait pour un moment de partage ou pour se faire plaisir en solo, ce smoothie est un véritable délice.
L'ajout d'extrait de vanille et de yaourt offre une onctuosité incomparable à chaque gorgée. Pour ceux qui souhaitent une touche sucrée supplémentaire, un peu de Splenda peut être ajouté selon le goût, afin d'équilibrer le mélange et d'enrichir l'expérience gustative.
Des biscuits boudoir et une touche de chocolat apportent une note italienne à la routine matinale. Facile à préparer, il se retrouve à la table des gourmands en un rien de temps. Parfait pour un moment de partage ou pour se faire plaisir en solo, ce smoothie est un véritable délice.
L'ajout d'extrait de vanille et de yaourt offre une onctuosité incomparable à chaque gorgée. Pour ceux qui souhaitent une touche sucrée supplémentaire, un peu de Splenda peut être ajouté selon le goût, afin d'équilibrer le mélange et d'enrichir l'expérience gustative.
Trucs & Astuces
- Utilisez des bananes bien mûres pour un smoothie plus sucré et crémeux.
- Pour un goût encore plus riche, ajoutez un peu de mascarpone dans le mélange.
- Si vous aimez le café, ajoutez une petite dose de café expresso pour renforcer la saveur.
- Pour une texture plus épaisse, réduisez la quantité de lait ou ajoutez plus de yaourt.
- N'hésitez pas à expérimenter avec d'autres biscuits si vous ne trouvez pas de boudoirs.
- Pour une touche de fraîcheur, ajoutez une pincée de cannelle avant de mixer.
- Servez le smoothie immédiatement pour profiter de sa texture crémeuse.
Ingrédients
- Lait - écrémé 250 millilitres
- Café instantané - décaféiné 5 millilitres
- Bananes 2
- Biscuits boudoir italiens - écrasés 4
- Yaourt nature - à la vanille 250 millilitres
- Sauce au chocolat - à l'œil et plus 5 millilitres
- Extrait de vanille 4 gouttes
Préparation
-
Étape 1Déposer tous les ingrédients sauf 1 biscuit dans un mélangeur et ajouter 8 cubes de glace.
-
Étape 2Mélanger jusqu'à consistance lisse, puis verser dans des verres refroidis.
-
Étape 3Servir garni de miettes du biscuit réservé.
Une portion (env. 190 g) :
Calories 334 kcal
Protéines 5,6 g
Glucides 39,5 g
Lipides 13,2 g
Publié par Lexibule
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez utiliser du lait entier si vous préférez une texture plus crémeuse.
Oui, vous pouvez remplacer les bananes par des mangues ou des fraises, mais cela changera le goût du smoothie.
Oui, vous pouvez omettre le café si vous ne souhaitez pas de goût de café, mais cela affectera le goût final.
Il est préférable de consommer le smoothie immédiatement, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
Oui, vous pouvez utiliser d'autres types de biscuits comme les biscuits Graham, comme vous l'avez fait.
Oui, vous pouvez utiliser du yaourt aromatisé, mais cela ajoutera des saveurs supplémentaires au smoothie.
Servez-le dans des verres refroidis et garnissez-le de miettes de biscuits pour une présentation agréable.
Oui, vous pouvez ajouter des protéines en poudre pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Cela dépend des biscuits utilisés. Assurez-vous d'utiliser des biscuits sans gluten si nécessaire.
Oui, vous pouvez utiliser du chocolat fondu, mais ajustez la quantité selon votre goût.
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