LOTTE POCHÉE, POLENTA AU POIREAU
Une recette de plat facile et rapide par laurenceel
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
4 pavés de lotte-1 poireau-10 g de beurre-1 verre de polenta-4 verres de lait-1 carotte-2 échalotes-2 citrons-2 œuf-4 cl de vin blanc+8cl de vin blanc-10 cl de crème liquide entière-Ail-Sel et poivre
Préparation
Préparation
Dans une casserole mettre de l'eau 20 cl environ et faire chauffer un court bouillon avec la carotte, l'échalote et le citron et le vert du poireau et 4 cl de vin blanc 20m.
Emincer le blanc du poireau et le faire suer au beurre. Ajouter le lait et l'ail haché saler et poivrer.
Porter à ébullition 5 minutes. Ajouter la polenta, remuer au fouet cuire 3 minutes sans cesser de mélanger et ajouter la crème.
Placer le poisson assaisonné sel, poivre dans le court bouillon frémissant pendant 10 minutes.
Fouetter le jaune d'œuf et le 8 cl de vin blanc sur feu doux au bain marie pour réaliser un sabayon. Dresser.
Mots-clés: lotte-polenta-sabayon-poireaux
Une portion (env. 400 g) :
Calories 252 kcal
Protéines 7,9 g
Glucides 15,8 g
Lipides 7,9 g
Publié par laurenceel
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- kitkat a trouvé ça délicieux!.