Nage de Lotte à la Vanille
","Servir avec la nage dans des assiettes creuses
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Lotte 500 grammes
- Gousse de Vanille 1
- Fumet de Poisson 0.5 litres
- Vin blanc sec 0.1 litres
- Safran 1 pincée
- Orange - non traitée 1
- Carottes 2 petites
Préparation
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Étape 1Fendre la gousse de vanille en deux et la gratter soigneusement pour récupérer sa pulpe.
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Étape 2Rincer l'orange et prélever la moitié du zeste (en filaments).
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Étape 3Mélanger le fumet de poisson avec le vin blanc. Ajouter les graines de vanille ainsi que la gousse, les zestes d'orange et le safran.
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Étape 4Éplucher les carottes et, à l'aide d'un couteau économe, les détailler en fines lamelles, comme des tagliatelles.
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Étape 5Détailler la lotte en grosses bouchées.
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Étape 6Porter la nage à ébullition et ajouter les carottes et la lotte, faire cuire à petits bouillons durant 7 minutes.
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Étape 7Servir avec la nage dans des assiettes creuses. Ajouter éventuellement quelques filaments de safran sur le dessus et déguster rapidement.
Pour 100 g :
Calories 115 kcal
Protéines 10 g
Glucides 7 g
Lipides 3 g
Publié par nuage de lait
Accord mets et vin
- Sancerre: Un vin blanc sec et minéral, avec des notes d'agrumes qui complètent la douceur de la vanille et l'orange.
- Chablis: Un vin blanc frais et vif, qui apporte une belle acidité et équilibre le plat riche en saveurs marines.
- Côtes de Provence Rosé: Un rosé léger et fruité, qui se marie bien avec les plats de poisson et apporte une touche de fraîcheur.
Questions fréquentes
Pour préparer la lotte, il est conseillé de la détailler en grosses bouchées après l'avoir rincée. Cela permet une cuisson uniforme.
Oui, vous pouvez remplacer le fumet de poisson par un bouillon de légumes ou de poulet, mais cela changera légèrement le goût du plat.
La lotte est bien cuite lorsqu'elle devient opaque et se défait facilement à la fourchette. Cela prend environ 7 minutes de cuisson à petits bouillons.
Il est préférable de préparer la nage de lotte juste avant de servir pour garantir la fraîcheur et la texture du poisson.
Un vin blanc sec comme un Sauvignon Blanc ou un Chardonnay est recommandé pour accompagner la nage de lotte.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des courgettes ou des poireaux selon vos préférences.
Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 1 à 2 jours. Réchauffez doucement avant de servir.
Ce plat se marie bien avec du riz agrémenté de petits morceaux d'ananas ou d'autres fruits pour une touche sucrée.
Oui, vous pouvez utiliser de la lotte surgelée, mais assurez-vous de bien la décongeler avant la cuisson pour une meilleure texture.
Merci !

alimonia
Tres agreable comme melange.Je note.merci