Quiche sans pâte aux haricots verts et Pommes de Terre.
Une recette de quiche inventive par Oh la gourmande
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes)
250g de haricots verts (congelés pour moi) 800g d'eau 1 cube de légumes 6 petites pommes de terre 1 oignon 300g de lardons 3 œufs 330g de crème liquide poivre Comté râpé
Préparation
- A la casserole : Plonger les haricots dans de l’eau bouillante et salée. Faire cuire à découvert entre 8 et 15 minutes selon la taille de vos haricots.
- Pour les pommes de terre cuire avec la peau une dizaine de minute dans une eau bouillante salée.
 - Laisser refroidir le tout, éplucher et couper les pommes de terre en lamelles, mettre les haricots et les pommes de terre au fond du plat. J'ai utilisé mon moule tablette. 
 
 - Préchauffer votre four à 190°c. 
 
- Éplucher et émincer votre oignon, le faire revenir une dizaine de minutes avec les lardons, ajouter les lardons revenus avec l'oignon ; sur les haricots et pommes de terre.
- Préparer l'appareil à quiche en fouettant vivement les œufs, ajouter la crème, poivrer, puis mélanger à nouveau. Recouvrir les légumes et les lardons avec ce liquide, parsemer de comté râpé puis enfourner entre 30 et 35 minutes.
- Servir chaud.
Recette thermomix ici
                
                
                
         Une portion (env. 420 g) :
        Calories 354 kcal  
        Protéines 12,7 g  
        Glucides 16,9 g  
        Lipides 21,1 g  
    
Publié par Oh la gourmande
Merci !
              
              
 
  
 
6 commentaires
Oh la gourmande
Merci à tous bon samedi
italmo
BELLE RECETTE J'AIME SANS PATE ET BONNE IDEE LES HARICOTS VERTS POMMES DE TERRE LARDONS
BISES
Notre am❤ur de cuisine
Bonne idée la quiche aux haricots verts, bisous
joieetsoleil
super sans pâte parfait pour moi, juste la crème à remplacer elle est superbe ta quiche , bisous
Kilomètre-0
Super, sans pâte, on gagne du temps
Bisous
jeanmerode
belle et bonne recette