Salade de pousses de roquette aux coquilles St Jacques
Une recette de salade excellente par monique
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Coquilles - Belles sans le corail 12 unités
- Pousses de roquette 4 poignées
- Champignons de Paris 100 grammes
- Vinaigre balsamique 2 cuillères à cafés
- Huile d'olive 4 cuillères à cafés
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- Huile d'arachide 1 cuillère à soupe
- Sel - À doser selon le goût
- Poivre - À doser selon le goût
- Fleur de sel de Guérande - À doser selon le goût
- Citron vert 1 unités
Préparation
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Étape 1Mélanger dans un petit bol le vinaigre et 4 cc d'huile d'olive, ajouter du sel et du poivre, puis laisser en attente.
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Étape 2Dans une poêle, faire revenir dans 1 CS d'huile d'arachide à feu moyen les champignons coupés en quatre, en les salant et poivrant.
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Étape 3Dans une autre poêle chauffée à sec, mettre 1 CS d'huile d'olive et bien l'étaler avec du papier absorbant, puis saisir les noix de St Jacques 2 minutes de chaque côté.
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Étape 4Dans les assiettes de présentation, mettre une poignée de pousses au milieu de chaque assiette et les arroser d'1 cc de vinaigrette.
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Étape 5Dresser dessus 3 coquilles, râper quelques filaments de zeste de citron vert sur les coquilles, répartir autour les champignons, arroser les coquilles d'1 cc de vinaigrette et les saupoudrer de fleur de sel.
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Étape 6Servir sans attendre.
Mots-clés: champignons, Coquille st jacques, roquette, saint jacques, salade
Une portion (env. 70 g) :
Calories 76 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 0,7 g
Lipides 5,9 g
Publié par monique
Accord mets et vin
- Sancerre: Un vin blanc sec et aromatique, avec des notes de fruits frais et une belle acidité qui complètent parfaitement la douceur des coquilles St Jacques.
- Chablis: Un vin blanc minéral et élégant, qui apporte une fraîcheur et une complexité qui s'accordent bien avec les saveurs délicates de la salade.
- Muscadet: Un vin léger et vif, idéal pour accompagner les fruits de mer, avec une belle salinité qui rehausse le goût des coquilles.
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer les coquilles Saint-Jacques par des crevettes ou des pétoncles, mais le temps de cuisson peut varier.
Les pousses de roquette se conservent mieux au réfrigérateur dans un sac en plastique perforé ou un contenant hermétique, et doivent être consommées dans les 3 à 5 jours.
Les coquilles Saint-Jacques doivent être saisies rapidement à feu vif pour conserver leur moelleux. En général, 2 minutes de chaque côté suffisent.
Oui, vous pouvez préparer la vinaigrette à l'avance et la conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pensez à bien la remuer avant de l'utiliser.
Oui, vous pouvez ajouter d'autres légumes comme des tomates cerises, des radis ou des avocats pour plus de saveurs et de textures.
Cette salade est meilleure lorsqu'elle est servie immédiatement après la préparation pour que les ingrédients restent frais et croquants.
Oui, vous pouvez utiliser d'autres types de vinaigre comme le vinaigre de cidre ou le vinaigre de vin rouge, mais cela changera légèrement le goût.
Cette recette sert environ 4 personnes en entrée.
Oui, vous pouvez préparer les champignons à l'avance, mais il est préférable de les réchauffer légèrement avant de les servir pour qu'ils soient savoureux.
Il est recommandé d'utiliser une huile d'olive extra vierge pour sa saveur riche, mais une huile d'olive classique peut également convenir.
2 commentaires
La cuisine du petit nono
miam miam
webnanette
excellente recette je l'ai fait pour NOEL MON SEUL CHANGEMENT J'ai remplacé la roquette par de la mache mes invité se sont régalés MERCI