Goulash de poulet
Poulet, épices
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
3 Beaux blancs de poulet2 Poivrons jaunes2 Grps oignons3 Tomates (ou une petite boite de pulpe)1 Gousse d'ail40 Cl de bouillon de volaille2 Cuil. À soupe de persil1 Cuil. À soupe d'huile d'olive1 Une belle cuil. À soupe de paprika1 Cuil. À café de cumin en poudreSelPoivreUn peu de crème fraîche (facultatif)
Préparation
Peler et émincer les oignons ainsi que l'ail. Epépiner et émincer les poivrons. Faire suer les oignons dans l'huile. Ajouter les blancs de poulet détaillés en gros dés. Faire dorer 6/7 mn puis ajouter l'ail et les poivrons émincés.
Saupoudrer de paprika et de cumin. Mélanger et cuire 5 mn à feu doux. Mouiller avec le bouillon, ajouter les tomates concassées. Saler et poivrer puis laisser cuire 30 mn. Servir bien chaud accomagné de riz.
Saupoudrer de persil et, éventuellement ajouter à la dernière minute un peu de crème fraîche.
Une portion (env. 270 g) :
Calories 317 kcal
Protéines 10,7 g
Glucides 0,0 g
Lipides 26,7 g
Publié par Nella
Votes
- Mirabelle 54 a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
italmo
SUPER BELLE ET BONNE IDEE TA GOULASH DE POULET
Mirabelle 54
C'est une bonne idée d'avoir préparer un goulash avec du poulet . Je n'aurais pas oser !!!