Tarte aux courgettes sans pâte

Une recette de tarte appétissante par Oh la gourmande

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95

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 oignon 650g de courgettes 350 g de lardons fumés 1 gobelet d'eau 80g de semoule fine 3 oeufs 10cl de crème liquide à 15% de MG 40g de parmesan sel poivre basilic comté râpé (facultatif)

Préparation:


  1. Préchauffer votre four à 210°C

  2. Couper les courgettes, les faire revenir dans une poêle avec les lardons.

  3. Faire cuire la semoule au micro-ondes puis l'ajouter aux courgettes.

  4. Dans un saladier, battre les oeufs, la crème et le parmesan. Saler, poivrer ajouter le basilic, mélanger aux courgettes.

  5. Verser votre préparation dans un moule à quiche, parsemer de comté râpé et faire cuire à 210°C pendant 25 minutes selon la puissance de votre four, il faut que le dessus soit bien doré.


http://cuisiner-passion.over-blog.com/2014/12/tarte-aux-courgettes-sans-pate.html


Une portion (env. 250 g) :
Calories 321 kcal   Protéines 17,2 g   Glucides 12,3 g   Lipides 19,6 g  

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5 commentaires

makiace

Très bon ! bonne idée la semoule mais je l'a fait pas cuire

lafeecrochette

Excellent, je prends !

Mamyloula

Oh Oh je crois que cette été je vais faire merci bises

Anettes7024

C'est appétissant et moi aussi j'aime bien sans pâte

pentrez

J'adore les tartes et les quiches sans pâte.

Votes

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    Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
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    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
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    lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.
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    makiace a trouvé ça délicieux!.

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