Quiche au thon
Une recette de quiche simple et rapide par Oum Ibrahim
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 pâte feuilletée1 boîte de thon3 poignée de fromage râpé5 oeufs4 cas de crème fraîcheSel et poivre
Préparation:
Foncer le moule à tarte avec la pâte et la piquer à la fourchette.
Préchauffer le four a 180°c.
Dans un saladier battre les oeufs, saler, poivrer ajouter la crème fraîche et bien fouetter le tout.
Ajouter le thon émietté, le fromage râpé puis mélanger.
Verser le mélange sur la pâte puis enfourner à 180°c pendant 25 minutes.
Préchauffer le four a 180°c.
Dans un saladier battre les oeufs, saler, poivrer ajouter la crème fraîche et bien fouetter le tout.
Ajouter le thon émietté, le fromage râpé puis mélanger.
Verser le mélange sur la pâte puis enfourner à 180°c pendant 25 minutes.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 407 kcal
Protéines 18,0 g
Glucides 18,0 g
Lipides 26,3 g
Publié par Oum Ibrahim
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