Courgettes poelées aux knackis

Une recette de plat maison par popo74

  • Recette de cuisine 0/5
0/5 (0 votes)
0 Commentaires
212

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Courgettes 2 Tomates 1 Gros oignon 1 Gousse d ail 1 Poignee de haricots verts 4 Knackis Sel et poivre Concentré de tomate

Préparation:

Eplucher et couper les courgettes en dés, l oignon en lamelles et les tomates en quartiers,
Faire revenir le tout dans de l huile d olive et y ajouter la gousse d ail écrasée, les haricots et les knackis, saler, poivrer, ajouter un trait de concentré de tomate et laisser cuire 20/25 min a feu moyen.

Une portion (env. 450 g) :
Calories 98 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 8,9 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

Ils ont envie d'essayer

 212Invité, Jess08 et 210 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.