Mug cake banane coco
Une recette d' cake sympathique par Rolly
7 Commentaires
245 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Beurre 20 grammes
- Sucre roux 15 grammes
- Banane - bien mûre écrasée 1
- Farine 25 grammes
- Levure chimique 1 pincée
- Noix de coco râpée 2 cuillères à soupes
Préparation
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Étape 1Dans une tasse, faites fondre le beurre.
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Étape 2Ajoutez le sucre et mélangez.
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Étape 3Incorporez la banane écrasée, la farine et la levure.
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Étape 4Terminez en ajoutant la noix de coco.
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Étape 5Faites cuire au micro-ondes pendant environ 1 min 30 à 750 W.
Pour 100 g :
Calories 390 kcal
Protéines 4 g
Glucides 49 g
Lipides 17 g
Publié par Rolly
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez remplacer le sucre roux par du sucre blanc ou du miel, mais cela peut légèrement modifier le goût.
Utilisez une tasse d'environ 300 ml pour éviter que le mélange ne déborde pendant la cuisson.
Oui, vous pouvez ajouter des pépites de chocolat, des noix ou des épices comme la cannelle pour varier les saveurs.
La cuisson est généralement d'environ 1 minute 30 à 750 W, mais cela peut varier selon la puissance de votre micro-ondes.
Le mug cake est cuit lorsque le dessus est ferme au toucher et qu'il ne reste plus de pâte liquide.
Il est préférable de le préparer juste avant de le manger, car il est meilleur frais.
Il est recommandé de le consommer immédiatement, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant un jour.
Oui, vous pouvez essayer d'autres fruits comme la compote de pommes ou la purée de poire, mais cela peut changer la texture.
Non, cette recette contient de la farine de blé. Vous pouvez utiliser une farine sans gluten pour une version sans gluten.
Les valeurs nutritionnelles varient selon les ingrédients utilisés, mais en général, il est riche en glucides et en sucres naturels.
Ça a l'air bon !
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Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Recettes similaires
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7 commentaires
Anna
J'ai remplacé la noix de coco rapé par la noix de Grenoble et je trouve que le goût est encore meilleur!
Invité
Très sympa et sans les calories de l'oeuf, merci!
someone
es ce qu'il faut le laisser au frigo apres ?
Invité
ai rajouté une pincée de cannelle et mis juste une petite noix de beurre (la banane c'est déjà nourrissant!) temps de cuisson parfait, 1er essai de mug-cake: à refaire, très sympa!
Invité
Manque un oeuf non?
Invité
Trop bon !
italmo
BEAU DESSERT