Crêpes sans gluten et sans lactose
Une recette de dessert excellente par Emi314
3 Commentaires
123 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1/2 Tasse d'avoine sans gluten1/2 Tasse de végétal1 Oeuf
Préparation:
-Moudre l'avoine en farine dans un robot et ajouter le reste des ingrédients.
-Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance homogène.
-Verser dans une poêle graissée et ensuite lorsqu'elle commence a doré, retourner la crêpes délicatement de l'autre côté.
-Utilisez du lait végétal au chocolat ou à la vanille pour ajouter plus de saveur si vous désirez.
Mots-clés: avoine, facile, lait végétal, sans gluten, sans lactose, simple
Une portion (env. 40 g) :
Calories 285 kcal
Protéines 1,3 g
Glucides 0,0 g
Lipides 30,4 g
Publié par Emi314
Ça a l'air bon !
Votes
- equinoxedivin a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Marie
Pour les crêpes sucrées ajouter du sirop d'érable et pour des crêpes salées du gomasio ou du curcuma...c'et excellent
Emi314
Merci beaucoup!
equinoxedivin
Je viens juste de finir de les faire, et d'en goûter une.
Et... bravo elles sont super bonne!
Bravo!