Granola maison

Idéal pour vos petits déjeuners, et vous pouvez y mettre tout vos ingrédients préfèrés

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recette Granola maison

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

300 gr de flocon d'avoine
60 gr de graines : Courges et sésames
170 gr de : noisettes, pistaches, noix de cajou
70 gr de craneberries , airelles et raisins
6 c. à soupe d'Agave
4 c. à soupe de sirop d'érable
4 c. à soupe d'huile de noisettes
½ c. à café de cannelle
½ c. à café de pain d'épices
50 gr de chocolat noir

Préparation:

1°- Dans un saladier, mettre les flocons d'avoine, y ajouter les graines de sésames.
Et de courges.


2°- Passez au blender (légèrement ne pas faire de la poudre) les fruits à coques.
Noisettes, pistaches et noix de cajou.


3°- Au couteau hachez grossièrement les craneberries.
Le chocolat et quelques fruits à coques (pour la fin).


4°- Ajoutez les fruits à coques que vous avez passé au blender, ainsi que les.
Fruits secs dans le bol, mélangez.


5°- Ajoutez alors l'huile, les sucres liquides et les épices, bien mélanger.
Le tout (important pour la cuisson).


6°- Placez ce mélange sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson,
Bien étaler le tout.


7°- Enfournez pour 10 min à 150 ° (pas obligé de mettre à four chaud).
Remuez et remettre 5 minutes à 130 °, remuez et remettre 5 minutes.


Le tout doit être légèrement grillé, doré.. Sortir du four, remuer une dernière fois.
Et laissez refroidir..


Une fois froidit mettre le chocolat dans le Granola et mettre le tout dans un pot hermétique,
Nous avons séparé ¼ avec chocolat et ¾ sans, si vous voulez tout faire au chocolat,
Mettez en 100 gr. Se conserve 15 jours, 3 semaines


Vous n'avez plus qu'à vous régaler et " MIAM "

Une portion (env. 90 g) :
Calories 201 kcal   Protéines 0,9 g   Glucides 16,4 g   Lipides 12,8 g  

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lafeecrochette

Cela m'a l'air rudement bon et énergétique, super en cette saison !

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    lafeecrochette a trouvé ça délicieux!.

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