Spaghetti de courgettes du blog cccuisine.over-blog.com

A cuire au wok ou à la plancha

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recette Spaghetti de courgettes du blog cccuisine.over-blog.com

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Courgettes 10 Cl crème fraîche 1 Cas de curry 4 Cas d'huile d'olive 1 Oignon émincéSel Poivre.

Préparation:

Râpez les courgettes et les faire revenir dans une poêle chaude avec l'huile et l'oignon pendant 15 minutes.


Ajoutez la crème, le curry, le sel et poivre et poursuivre la cuisson 10 mn.



Astuce Idéal pour cuire à la plancha, en fin de cuisson on peut ajouter du parmesan



Une portion (env. 310 g) :
Calories 261 kcal   Protéines 3,1 g   Glucides 6,3 g   Lipides 18,9 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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cuisineenfolie

C'est top! Moi qui cherche à mettre des légumes partout.
Bisoussss

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 42FLaure, Invité et 40 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.