Kibbeh à l'aubergine

J'aime le boulgour... et vous ?

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

150 G de boulgour 1 Aubergine1 Gousse d’ail 1 Oignon ½ C à c de piment en poudre (facultatif) ½ C à c de coriandre en poudre Sel, poivre 2 C. À s de farineHuile de tournesol pour la friture Persil ciseléPaprika

Préparation:


      Le kebbeh ou kebbé est un plat de la cuisine levantine. Il se présente sous la forme d'une boulette légèrement étirée.

      Il est constitué d'une pâte formée de viande hachée et de boulghour.

      Cette pâte forme des boulettes qui sont alors fourrée avec une farce de viande et parfumée d'épices et d'herbes. Ces boulettes sont enfin frites. La viande est généralement de l'agneau, du mouton et/ou du bœuf. Voici une variante végétarienne à l'aubergine des fameuses Kibbeh.


recette Kibbeh à l'aubergine





        Dans un bol, mettez le boulgour, couvrez d’eau et laissez gonfler 20 minutes. Lavez l'aubergine, pelez et coupez la en cubes. Épluchez l'oignon et l'ail et hachez les grossièrement. Égouttez bien le boulgour. Mélangez les légumes et ajoutez les au boulgour. Mixez le tout. Incorporez les épices et un peu de persil ciselé, ajoutez la farine.



recette Kibbeh à l'aubergine

recette Kibbeh à l'aubergine
    Malaxez la pâte, façonnez des boulettes et les allonger légèrement. Saupoudrez les du paprika.

    Dans une poêle, chauffez l’huile, ajoutez les kibbeh et faites les rissoler à feu moyen.

recette Kibbeh à l'aubergine


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    Égouttez les sur du papier absorbant.


Servez en apéritif avec une sauce au yaourt ailée ou en entrée avec une salade verte.


recette Kibbeh à l'aubergine   recette Kibbeh à l'aubergine
recette Kibbeh à l'aubergine


Bon appétit !!


http://leblogdecata.blogspot.com/2016/09/kibbeh-laubergine.html




Mots-clés: AUBERGINES, BOULGOUR, KIBBEH

Une portion (env. 40 g) :
Calories 23 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 3,9 g   Lipides 0,0 g  

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10 commentaires

Catalina

merci les filles

makiace

Hummm ça me plait bien bisous

Carmen

Je ne suis pas fan du boulgour mais je pense qu'avec le couscous on doit pouvoir aussi, sinon j'adore bises

Mamyloula

une bonne idée avec les aubergines, surtout que la boulgour, il me semble peut remplacer la viande si je ne me trompe pas bisous

Catalina

Merci à tous
Bon weekend les amis

italmo

UNE BELLE RECETTE BRAVO
BISES

Oh la gourmande

Moi aussi j'adore boulgour

jeanmerode

une bonne version a l aubergine

marylineH

Superbement tentant bisous

Kilomètre-0

Tu sais toujours nous surprendre avec ta cuisine
Super cette recette
Bisous

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