Barres de céréales

Une recette de dessert chocolatée par Notre am❤ur de cuisine

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recette Barres de céréales

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (10 personnes):

100 Gr de corn flakes100 Gr de multis graines ( courges, chia, sésame, lin, baie de goji, graines de tournseol,,,,)50 Gr de pépites de chocolat100 Gr de sirop d'agave 60 Gr de beurre 2 Càc de sucre vanillé

Préparation:

Préchauffez votre four à 175°.


Faire fondre dans une casserole le beurre, le sirop d'agave et le sucre vanillé, laisser refroidir.


Mélangez les corn flakes, les multis graines, les pépites de chocolat.


A la spatules mélanger les deux appareils.


Déposer la préparation dans un carré bien tasser, sur un papier cuisson.


Cuire 20 minutes.


Laisser refroidir et déposer les au frigo.


Découper vos barres.



Mots-clés: Barres de céréales

Une portion (env. 40 g) :
Calories 150 kcal   Protéines 1,7 g   Glucides 19,6 g   Lipides 6,7 g  

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3 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Super si sa te conviens il me rester du sirop d'agave et des céréales,,,, c'était très bon tu peux les faire sans pépites de chocolat je les ai rajouter juste pour les enfants ,,,,,

cuisineenfolie

heyyyyy!!! C'est top pour ma période healthy !!! A refaire!! Je pique merci bichette

motorola

c'est top bisous motorola

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.

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