Courgettes farci au riz et a la viande haché

C'est la 2eme fois que je fais ces courgettes qui dont un régal - mamounette69110

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recette Courgettes farci au riz et a la viande haché

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Courgettes150 Gr de riz cuit200 Gr de viande haché1 Boite de tomate concassé1 Échalote émincé2 Gousses d'ails émincéesSel, poivre, thym100 Gr de fromage râpe4 Cas d'huile150 Ml d'eau

Préparation:

Préchauffer le four180°.


Coupes les courgettes dans la longueur puis en deux et enlever la chair au millieux et garder la.


Je mélange la chair de courgette coupé en morceaux avec la sauce tomate sel, le poivre, thym, ail, échalote et je met la moitié du mélange au fond du plat, avec l'huile et je fini par l'eau.


Je mélange le riz avec la viande haché, un peu de fromage râpe, et l'autre moitié de la sauce tomate a la courgette et je saupoudre de fromage râpe.


Je les met dans le plat sur la sauce, et je met a cuire au four 35 min ou plus en bas du four.






Mots-clés: Courgettes farci au riz et a la viande haché

Une portion (env. 520 g) :
Calories 425 kcal   Protéines 5,2 g   Glucides 31,1 g   Lipides 20,8 g  

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7 commentaires

Notre am❤ur de cuisine

Merci Mamounette de ton retour je suis contente de te lire et j'espere a très vite, bizzz

mamounette69110

C'est la 2eme fois que je fais ces courgettes qui dont un régal..
Merci Amour de cuisine ... Mamounette69110

Notre am❤ur de cuisine

Merciiiii les filles, bisous

Anettes7024

J'adore en plus c'est de saison!

katcelau

excellent et bien plus simple que les farcis bizz kat

Notre am❤ur de cuisine

Merciii on a bien aimer, bisous

italmo

J'AIME BEAUCOUP UN PLAT COMPLET BIEN SYMPA
BISES

Votes

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    mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
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    Anettes7024 a trouvé ça délicieux!.
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    katcelau a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.

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