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Croquette de poulet

Idéal pour l'apéro .! - Aureylie

  • Recette de cuisine 5.00/5
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3 Commentaires
105
recette croquette de poulet

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Ingrédients:
*2blancs de poulets
* 1càc de moutarde
*1càc de ketchup
* 30g de fromage rapée
*sel, poivre, origan
*100gr de chapelure
*1oeuf

Préparation:

Préparation :

Mixé tous les ingrédients au robot former des boules dans le creux de vos mains, et poeler dans un peu d'huile !


Pour 100 g :
 Calories 304 kcal   Protéines 11 g   Glucides 41 g   Lipides 8 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

fifibrand

5/5, delicieux

dimanche, 05 juin 2011, 09:37 # -

Cré@tions M@rie

5 coeurs.

samedi, 19 mars 2011, 21:48 # -

Aureylie

Idéal pour l'apéro !  Merci du partage !

mardi, 01 mars 2011, 18:43 # -

Ils ont envie d'essayer

 105Invité, Invité et 103 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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