Haricots verts au boulettes a l'indienne

Superbe assiette de boulettes bien parfumees - italmo

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recette Haricots verts au boulettes a l'indienne

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

400 Gr d haricots vert surgelés2 Gousses dails émincés 150 Gr de viande haché 100 Ge de chapelure1 Oeuf 4 Cas d'épices indiennes20 Cl de crème fraîche

Préparation:

Tout d'abord mélanger la viande haché avec l'oeuf et la chapelure, assaisonner, former des boulettes et les faire cuire a la. poêle avec un peu d'huile.

Pendant ce temps faire cuire a la vapeur 7 min les haricots verts, égoutter et réserver.

Une fois les boulettes cuites, ajouter les ails, laisser cuire et verser la crème et les épices et laisser mijoter quelques minutes avant de les ajouter au haricots verts.


Mots-clés: Haricots verts au boulettes à l indienne

Une portion (env. 200 g) :
Calories 283 kcal   Protéines 16,2 g   Glucides 6,1 g   Lipides 18,2 g  

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8 commentaires

italmo

SUPERBE ASSIETTE DE BOULETTES BIEN PARFUMEES
BIZ

Kilomètre-0

Rapides et très bons, merci

Notre am❤ur de cuisine

Merci bisous à vous biz

joieetsoleil

super ta recette bises

katcelau

j adore ta recette !!! bizzz kat

jeanmerode

de bonnes boulettes bien parfumées

Votes

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 66les p'tites recettes de liline, Invité et 64 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.