Mijoté oriental

Servir avec de la semoule

  • Recette de cuisine 4.67/5
4.7/5 (3 votes)
4 Commentaires
24
recette Mijoté oriental

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Pommes de terre3 Gousses d'ail2 Blancs de poulet2 Cas d'huile d'olive1 Boîte de chair de tomate8 Merguez2 Cas bombés de 5 épicesSel, poivre1 Bâton de cannelle 1 Cube de volailleOlives vertes

Préparation:

Préchauffez le four a 200°C.


Épluchez et coupez les pommes de terres en morceaux.


Coupez les blancs de poulet en morceaux.


Dans un faitout déposez les gousses d'ail écrasées, l'huile d'olive, la chair de tomates et le reste des ingrédients, ajoutez de l'eau a niveau le cube et les 4 épices, le bâton de cannelle, sel et poivre.


Couvrez et laissez cuire au four pendant 30 min environ au four.


Une fois que les pommes de terres sont tendres c'est cuit.


Servir avec de la semoule.





Mots-clés: Mijoté oriental

Une portion (env. 220 g) :
Calories 435 kcal   Protéines 21,6 g   Glucides 17,3 g   Lipides 28,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Annie PASQUIER

Je l ai fait hier soir super Bon. Merci pour vos recettes.

Fanfan14

J'adore !!!!!

rosinette

Superbe ton plat et sûrement un regal

jeanmerode

un bon petit ragout

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Annie PASQUIER a trouvé ça très bon.

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 24Invité, Invité et 22 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.