Gratinée de quenelles de brochet et crustacés au micro-ondes.

Une recette de gratin simple et rapide par cuisinette

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

3 Filets de cabillaud1 Petite courgetteMoules décongeler6 Quenelles de brochet100 Gr de pâtesLaitRâpé,noix st jacques,12 Grosses crevettesUn plat haut1 Verre d'eau Sel fin

Préparation:

recette Gratinée de quenelles de brochet et crustacés au micro-ondes.


Éplucher et couper en dés la courgette.
Décortiquer les crevettes.
Hacher le persil frais.
dans une cocotte mo ajouter :
Les pâtes. Poisson. courgette.
Persil. sel fin. crevettes. Moules. st jacques,


Mettez le couvercle de la cocotte.
Cuisson : micro-ondes. 900W = 8 minutes.


***** Bon appétit à tous *****.


recette Gratinée de quenelles de brochet et crustacés au micro-ondes.


Mots-clés: cabillaud, courgette, crevettes.persil., lait, pâtes.noix st jacques, râpé.

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