Boulettes de viande hachée et petits pois; mangetout de fifibrand

Une recette de plat simple et rapide par hanor

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recette boulettes de viande    hachée   et petits pois; mangetout  de   fifibrand

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

500 Gr de haché de boeuf

2 Oignons; 2 c a soupe de persil, sel poivre ,,curcuma et piments 2 c a soupe;;une petite boite de concentré de tomates
3 C a soupe de riz
Des petits pois et des mangetout
Huile d olive

Préparation:

Ds un saladier mélanger viande, riz, persil la moitié de l oignon coupé ; les épices.


Bien mélangé et façonner les boulettes.



Lien ici



Ds poêle mettre huile d olive reste oignon, boulettes de viande, sauce tomates, faire dorer 5 mn ajouter les légumes.


Et un peu d eau chaude laisser cuire jusqu a obtention sauce crémeuse.









Mots-clés: boulettes de viande, mangetout; oignon; concentré de tomates, petits pois, riz

Pour 100 g :
Calories 297 kcal   Protéines 26 g   Glucides 10 g   Lipides 16 g  

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11 commentaires

hanor

oh non et j en ai mangé:::;;bisous

PATALVA

J'espère que tu ne m'as pas prise au sérieux !!! Bisous

pipoue83

Très belle recette 1 fois de plus,je prends! Bisous

hanor

coucou patricia, quelle idée;;peut etre en mangent ils!!! cet été avec les filles visite d un parc bises

PATALVA

C'est de la viande de perroquet ??? Bises et merci

hanor

merci monique

italmo

belle recette de boulettes

hanor

oh non il y en as au congélateur , hier nous avions la meme idée différentes,,bisousi

jeanmerode

bonne recette,tu as mangé tout? Gourmande,belles photos

hanor

bisous dominique et merci invités

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