Couscous boeuf et merguez

Magnifique plat et quel travail.! - pentrez

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18 Commentaires
240

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Difficile

Ingrédients (6 personnes):

1Kg4 de plat de cote de boeuf2 Joues de boeuf de 580gr chacune8 Merguez700Gr de semoule moyenne2 Gros oignons4 Caottes3 Navets2 Branches de céleri100Gr de pois chiche3 Gousses d ail400Gr de coco plat2 CourgettesUne boite de pulpe de tomates2 Cas de concentré de tomateUne cac de curcumaDeux de cumin en poudreUne de gingembreUne de paprikaUne de coriandre en poudreUne d origanUn bouquet garniHuile d oliveGros selSelPoivre du moulin

Préparation:

La veille faire tremper les pois chiche. Le lendemain, épluchez et émincez les oignons. recette Couscous boeuf et merguez Mettre sur feu moyen le couscousier avec deux cas d huile d olive, faites-y suer les oignons, ajoutez les épices, la boite de pulpe de tomate, les gousses d ail écrasées, le bouquet garni. Mettez le boeuf, couvrir d eau a hauteur, gros sel, poivre du moulin, le concentré de tomate. Amener a ébullition, baisser le feu pour maintenir a fémissement. Faire cuire 3 heure trente a 4 heure en surveillant. recette Couscous boeuf et merguez . Mettre a cuire les pois chiche dans une casserole d eau froide, sur feu moyen. Epluchez les carottes, les navets, coupez les carottes en sifflets, les navets en dés. Coupez le céleri et les coco plats en tronçons, les courgettes en rondelles. Une heure environ avant la fin de cuisson du boeuf aoutez les légumes ;. D abord les carotttes, les navets, le céleri, puis les cocos plat et les courgettes. recette Couscous boeuf et merguez Roulez et faites évaporez la semoule comme dans ma recette de couscous a l agneau cliquez ici. Ajoutez les pois chiche au bouillon de couscous. Mettre a cuire dans une poele avec une cac d huile d olive sur feu vif, les merguez. recette Couscous boeuf et merguez Sortez la viande de boeuf, tranchez-la. Mettre la semoule bien égrainée, sur un grand plat de service, dessus et autour viande de boeuf et merguez. recette Couscous boeuf et merguez . Le bouillon dans un grand saladier. recette Couscous boeuf et merguez Servez avec harissa, piment et raisins secs, si vous voulez.

Une portion (env. 570 g) :
Calories 552 kcal   Protéines 34,2 g   Glucides 34,2 g   Lipides 17,1 g  

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18 commentaires

pepi

La grenouille a voté ..6 coeurs dans ton urne , car j'adore ton couscous et j'ai tres envie de le faire ! Merci pt loup , bisous

lafeecrochette

Pas de couscous pour moi aujourd'hui, régime car j'ai trop festoyé hier soir ! Bravo Jean, un très beau plat.

Mirabelle 54

Et bien, tu as du avoir du monde à midi pour préparer un aussi beau et grand plat. Ah les veinards !!! Bises

Mamyloula

Aujourd'hui c'est mon tour, couscous mouton/poule/merguez gros bisous

rosinette

tres beau plat

sikirath

un excellent plat de couscous. C'est super. Je prend. Agréable journée dominicale. Gros bisous Jean

pentrez

Magnifique plat et quel travail!

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Quel beau couscous ,meme de si bonne heure tu me donne faim !!!

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paty66, asterix et 8 autres ont voté.
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