Tarte au Legumes Facon potée
Une recette de tarte excellente par kitchendream's
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Une pâte a tarte feuilleté2 oeuf3 Carotte 2 Courgette3 fleur de Brocoli2 Beaux oignonsSi vous le souhaiter vous pouvez rajouter un peu de thon ou des des de jambon de dindeHuile d'oliveSel, Poivre2C.S de sucre finFromage râpe5Cl de lait
Préparation:
Faites revenir vos oignons jusqu'a ce qu'il blondissent. Réservez les.
Pour gagner du temp, faites cuire tout vos légumes a la vapeur.
Une fois tout les légumes cuit les coupez en petit bout et les mettre tous ensemble dans une mémé casserole ou marmite.
Si vous le souhaitez rajoutez votre thon ou vos des de jambon de dinde.
Ajoutez de l'huile d'olive (4 C. s).
Laissez bien mijoter jusqu'a ce que les légumes "s'assemble bien", qu'il soit "crémeux" remuer de temps en temp.
Ajoutez vos 2 cuillère de sucre fin remuer bien attendez un petit peu (5 min) et retirez du feu.
Piquer votre pâte a tarte placez vos légumes de façons a recouvrir l'ensemble de la tarte.
Battez vos 2 oeuf ajoutez y le lait continuer a battre jusqu'a ce que le mélange sois uniforme.
Versez le mélange sur l'ensemble de la tarte.
Déposez un peu de fromage râpe par dessus.
Cuire ~ 20/25 selon les fours une fois le fromage dorer et la pâte dorer votre tarte est cuite.
Mots-clés: carotte, courgette, légumes, tarte, tarte salee
Une portion (env. 370 g) :
Calories 359 kcal
Protéines 7,5 g
Glucides 41,1 g
Lipides 11,2 g
Publié par kitchendream's
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- lagos a trouvé ça délicieux!.
lagos
Merci
Je l'ai faite et nous l'avons mangée ce soir. Excellent!
J'ai ajouté du thon nature (140g);
On sent tous les légumes et le thon rehausse un peu.
Facile, inratable, à refaire