Pates au poulet et brocolis

Une recette de poulet simple et rapide par kiyoshai

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recette pates au poulet et brocolis

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

200 Gr de pâte 200 Gr de brocolis4 Blanc poulet15 Cl de lait100 Gr de philadelphia50 Gr de fromage parmesan Sel et poivrePiment cayenne

Préparation:

Cuire vos pâte dans une casserole d eau salé.


Couper votre brocolis en bouquet et cuire dans de l eau salé 10 min.


Pendant se temps la cuire vos poulet et laisser de coter, couper les en petit morceau.


Dans une poêlon ajoutez, le lait et le philadelphia ajoutez le sel, poivre, piment de cayenne, ajoutez ensuite vos brocolis et vos morceau de poulet.


Egoutez vos pâte et ajoutez a la sauce.


Server le tout chaud avec du parmesan.



Une portion (env. 150 g) :
Calories 339 kcal   Protéines 10,6 g   Glucides 31,8 g   Lipides 16,7 g  

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Oh la gourmande

Une belle assiette.

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    Oh la gourmande a trouvé ça délicieux!.

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